百合的产品作用-龙牙百合

百合味甘，性生寒。百合含蛋白、人体脂肪、泛酸、胡罗卜素、多种多样黄酮、钙、磷、铁等营养元素。

百合中带有多种多样营养元素，如矿物、维他命等，这种化学物质能推动人体营养成分新陈代谢，使人体缓解疲劳、耐氧气不足能力提高，另外能消除身体的有害物，防衰老。百合中带有阿拉伯胶及不饱和脂肪酸类化合物。

【历朝供品龙牙百合】　

龙牙百合为湖南隆回名产。龙牙百合有很多年的栽种和生产加工历史时间，尤以龙牙百合古代历史颇负盛名。从宋代刚开始，万载龙牙百合粉就变成历朝供品。

原材料：白米粥1锅、进味的排骨200克、蜜红豆50克、百合20克、盐5克、姜片3克。

排骨、蜜红豆、百合和粥底一起放进炒锅，火灾蒸20分鐘； 排骨、红豆酥烂，粥软糯就可以了；喝的情况下按本人口感加适当的姜片、盐调料。

爱心提醒：龙牙百合具备益肺滋阴的作用。

益气养血美肤百合红豆糖水

干百合20片，大枣15～20粒，干桂圆20粒，莲籽20颗，枸杞子40粒。

作法：

1）全部原材料用清小水泡发，清洗。

2）装进锅中，水焯。文火煲25分鐘就可以。

3）每一次多煲一些，冷冻在电冰箱里，喝的情况下取下来，稍微加温，能够 持续喝几日。

爱心提醒：这款红豆糖水补血补气又滋养，一年四季都合适，大枣还记得要削皮哦，那样才不容易热流。

润肺止咳美容养颜——百合龙眼肉莲子粥

原材料：　用干百合30克，莲籽、薏仁米各适当，梗米100克

作法：淘清洗后煮开粥，粥将熟时放进百合和适当老冰糖，再煮至粥熟。